Yếu sinh lý là bệnh mà cũng không hẳn là bệnh. Nói như vậy bởi
nhìn theo một góc độ khác, đây đơn thuần chỉ là một “thói quen xấu”! Vì vậy cách
điều trị yếu sinh lý có thể rất dễ dàng và đơn giản. Chi phí điều trị yếu sinh
lý một cách có hiệu quả có thể chỉ còn là con số không tròn trĩnh!
Yếu sinh lý – một “thói quen” khó bỏ?
Đối với nhiều nam giới, nguyên nhân gây ra yếu sinh lý không
phải là thứ gì đó quá “cao siêu”, ghê gớm. Đó có thể là hậu quả của những thói
quen xấu hay sự lựa chọn tồi trong lối sống cá nhân gây nên. Vì vậy để có cách
điều trị yếu sinh lý hiệu quả, nam giới đơn giản chỉ cần thay đổi một vài điều
trong sinh hoạt của mình, từ đó có thể loại trừ được bệnh mà không cần tốn bất
cứ chi phí điều trị yếu sinh lý nào như thuốc men hay phẫu thuật…
Thay đổi thói quen – hết yếu sinh lý
Nếu bạn hút thuốc lá - hãy bỏ thuốc lá
Thuốc là là tác nhân gây ra nhiều bệnh cho con người đồng thời
đứng đầu danh sách thủ phạm gây yếu sinh lý ở nam giới. Tuy vậy việc bỏ thuốc
không hề dễ dàng với đa số người. Lời khuyên là bạn hãy có một kế hoạch hay một
lộ trình cụ thể để có thể bỏ thuốc lá từ
từ, tránh việc “tái nghiện”. Hãy thử thay thế việc hút thuốc bằng kẹo cao su hoặc
viên ngậm.
Bạn cũng có nhờ bác sĩ kê một loại thuốc theo toa có thể giúp bỏ thuốc
lá. Hút thuốc là vừa tốn kém lại khiến cho chi phí điều trị yếu sinh lý về sau
bằng các can thiệp của y khoa thêm “dày” hơn!
Nâng cao thể lực cho cơ thể
Các hoạt động tăng cường thể chất nên được chú trọng trong
thói quen hàng ngày của nam giới. Tập thể dục có thể giúp khắc phục phần nào
tình trạng rối loạn chức năng cương dương. Cụ thể nó sẽ bao gồm việc hạn chế
stress, giúp bạn giảm cân và tăng lưu lượng máu trong cơ thể.
Dừng việc uống rượu và các chất kích thích khác
Rượu, bia hoặc những chất kích thích được sử dụng hằng ngày
có thể làm trầm trọng thêm chứng rối loạn chức năng cương dương một cách trực
tiếp hoặc bằng cách gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài.
Hãy giảm cân
Có mối liên hệ giữa bệnh béo phì và các hội chứng yếu sinh
lý. Do đó, nam giới bị chứng béo phì tốt nhất là nên chữa trị sớm nếu muốn
thoát khỏi chứng yếu sinh lý. Việc giảm cân đòi hỏi một chế độ ăn uống cân đối
và hài hòa, công thức chủ yếu là “giảm thịt, tăng rau”, ngoài ra nên bổ sung
các vi chất cần thiết cho cơ thể.
Nói không với các thức ăn nhanh, các món ngọt
và đồ nhiều chất béo. Ngoài ra việc luyện tập thể dục thể thao cũng nên được
duy trì hằng ngày ở những người bị béo phì. Sở hữu một cơ thể với các chỉ số
cân nặng, chiều cao bình thường có thể giúp nam giới hạn chế rất nhiều khả năng
bị mắc yếu sinh lý.
Nuôi dưỡng cảm xúc tốt
Có lẽ hàng ngày bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề tiêu cực
như áp lực công việc, chuyện vợ con, gia đình, tiền bạc…Do đó việc tránh những
yếu tố tâm lý xấu là điều khá khó khăn. Tuy nhiên, nếu có thể nuôi dưỡng những
cảm xúc tốt và duy trì nó hằng ngày thì đó là một cách điều trị yếu sinh lý tốt
nhất. Những cảm xúc tốt bao gồm vui vẻ, thỏa mãn, an lạc, bình tĩnh…
Tóm lại, cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới vô cùng đa dạng,
chỉ cần nhớ rõ “bí kíp” quan trọng nhất: “điều độ, lạc quan và tránh xa những
tác nhân tổn hại đến cơ thể”. Bạn sẽ không lo đến yếu sinh lý cũng như không
còn phải trằn trọc suy nghĩ những vấn đề liên quan đến nó chẳng hạn như chi phí
điều trị yếu sinh lý là bao nhiêu, nơi nào có thể chữa được yếu sinh lý…
Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong
Địa chỉ: 160 - 162 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP. HCM
Website: https://phongkhamdakhoahongphong.vn/